散步是砝码户外健身的首选
10月7日清晨，尽管寒意袭人，冷天习惯早起的儿还人们已经来到中心广场、人民公园、坚持健身麒麟湾等地慢跑、青海舞剑、人打打太极拳。砝码除了常见的冷天健身方式，徒步已经成为人们运动、儿还健身、坚持健身休闲的青海新宠。
天气变冷了，人打但徒步热一点也没有降温。砝码目前秋高气爽，冷天晴空万里，儿还正是远足的好时节。西宁市民王正升告诉记者，这个假期，他和其他徒步爱好者去互助北山国家森林地质公园徒步旅行，下个月他打算去甘肃陇南市关鹅沟景区徒步旅行。& ldquo现在是徒步旅行的最佳时间。你不需要带太多衣服。你可以穿上外套抵御寒冷，欣赏美丽的秋景。& rdquo
与其他专业运动相比，徒步运动最显著的特点是几乎没有门槛，不需要任何装备。人只要迈开腿就能参与。散步可以锻炼全身的肌肉，使呼吸系统和代谢系统更加通畅，增强体质。国庆假期，全省各地许多机关事业单位组织了各种徒步活动和职工徒步比赛，让大家既能欣赏秋景，陶冶情操，又能锻炼身体，可谓一举两得。
室内外健身热度不减。
户外健身温度不减，室内活动更受欢迎。寒冷的天气还是让不少人& ldquo冲进& rdquo室内。
10月6日18时许，记者在海东市互助土族自治县全民健身中心看到，不少人利用假期锻炼身体，羽毛球、篮球、笼式足球场已无空间。
记者走访西宁市全民健身中心、胡亥体育中心等场馆了解到，目前西宁市羽毛球场馆收费标准在每小时20元至30元之间，乒乓球台每小时15元左右。该场馆的一名工作人员告诉记者，天气转冷后，前往室内锻炼的市民明显增多。周一至周五的羽毛球、乒乓球的晚上演出需要提前一两天预订，周末的场地需要提前一周预订，往往一上午就抢着订一个空。室内篮球场、五人制足球场的客户也增加了不少。省会的健身房也比较火爆，健美操、瑜伽等时尚运动不受天气因素影响，越来越受追捧。
全民健身中的体育消费热
较低的温度点燃了体育消费的一把火。除了运动场地的租赁消费，跑步机、瑜伽垫、家用腹轮等室内健身器材也受到大众的青睐。
此外，运动服装和户外服装也开始畅销。这几天，省城各大商场的运动服装专柜人来人往，生意红火。现在市面上流行的运动夹克、夹克等服装，不仅轻便保暖，而且外观时尚美观。据了解，有些运动服有加热功能，保暖效果更突出。戴上后可以更加自如的活动，运动或者日常生活都可以佩戴。因此，它们很受消费者欢迎。
最新发布的《中国体育消费生态报告》显示，2015年以来，体育娱乐产品零售额占比本世纪以来首次上升至0.4%，这预示着体育消费的拐点已经出现。与此同时，登山、徒步、滑雪等户外消费走在前列，成为新的方向。& ldquo在健康上花钱& rdquo已经被越来越多的人所认可，体育消费也逐渐成为人们生活的重要组成部分。
